Τρίτη 25 Δεκεμβρίου 2018

Η Γέννηση



Η Γέννηση του Χριστού
(Καθολικό της Ιεράς Μονής του Οσίου Λουκά στη Βοιωτία)

«Ένα άλλο βράδυ τον άκουσα να κλαίει δίπλα.
Χτύπησα την πόρτα και μπήκα.
Μου ‘δειξε πάνω στο κομοδίνο ένα μικρό ξύλινο σταυρό.
Είδες – μου λέει – γεννήθηκε η ευσπλαχνία.
Έσκυψα τότε το κεφάλι κι έκλαψα κι εγώ.
                                                             Τάσος Λειβαδίτης 
«Η Γέννηση (1983)»

Καλά Χριστούγεννα με υγεία, αισιοδοξία & αγάπη!
Θερμές ευχές για δημιουργικό 
& ελπιδοφόρο 2019!

Σάββατο 22 Δεκεμβρίου 2018

Ας διαβάσουμε παραμυθάκια!

Ας διαβάσουμε τρία παραμύθια για τη διαφορετικότητα, την ομαδικότητα και τη φιλία.


“Μια φορά κι έναν καιρό… παραμύθι στο νερό”
Ένα παραμύθι αφιερωμένο στη διαφορετικότητα


“Μια φορά κι έναν καιρό… σ’ένα δάσος μαγικό”
'Ένα παραμύθι αφιερωμένο στο περιβάλλον, την ομαδικότητα και τη μη λεκτική επικοινωνία.

“Μια φορά κι έναν καιρό… ένα τυχερό φτερό”
Ένα παραμύθι αφιερωμένο στη φιλία

Ο Henry το σκαντζοχοιράκι

Μία συγκινητική διαφήμιση για τα Χριστούγεννα έρχεται από την Αυστρία και ήδη κάνει τον γύρο του διαδικτύου. Η Erste Bank στέλνει ένα μήνυμα αγάπης μέσα από την ιστορία ενός σκαντζόχοιρου, του Henry, του οποίου τα αγκάθια δυσκολεύουν κάπως τη ζωή του.
Ο Henry είναι ο νέος μαθητής του σχολείου. Δυσκολεύεται όμως, να κάνει νέες παρέες αφού τα αγκάθια του πληγώνουν όσους βρίσκονται κοντά του. Όσο μεγάλα όμως κι αν είναι τα εμπόδια, αν υπάρχει διάθεση για συντροφικότητα, αλληλεγγύη, κοινωνικότητα και αγάπη μπορούμε να τα ξεπεράσουμε.

Σάββατο 15 Δεκεμβρίου 2018

Το πολυτιμότερο δώρο της μητέρας στο παιδί της...το γάλα της αγάπης

Είναι το πρώτο δικαίωμα που αποκτά ο άνθρωπος μόλις γεννηθεί και το θεμέλιο για την ψυχική του υγεία. Το ανθρώπινο είδος περίπου για 100 χιλιάδες γενεές άνθισε και ευδοκίμησε χάρη στο μητρικό γάλα, αποδεικνύοντας ότι είναι η τέλεια τροφή για την ανάπτυξη υγιών ανθρώπων.

Την εποχή μας που συχνά τη χαρακτηρίζει ο υλισμός και η απληστία, η φυσική δυναμική του θηλασμού μας θυμίζει ότι υπάρχει και άλλος δρόμος, ο δρόμος της φύσης. Ο θηλασμός είναι πραγματική αγάπη, είναι η δύναμη της γαλήνης, της καλοσύνης και της υπευθυνότητας.
Τις τελευταίες δεκαετίες η δυνατότητα ακριβούς μέτρησης και ανάλυσης των τροφών και η επιθετική διαφήμιση σε συνδυασμό με την έλλειψη επιστημονικών στοιχείων σχετικών με το θέμα του θηλασμού και της γαλακτοφορίας και την συνακόλουθη άγνοια της κοινωνίας, είχαν ως αποτέλεσμα την υπερεκτίμηση των δυνατοτήτων της ιατρικής επιστήμης και της διατροφολογίας με αποτέλεσμα να ενισχυθεί η εντύπωση ότι οι προπαρασκευασμένες τροφές ήταν εφάμιλλες ή και ανώτερες και θα μπορούσαν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες κάθε οργανισμού.

Η φύση όμως δεν ξεπερνιέται ούτε αντιγράφεται. Αποδεικνύεται συνεχώς η πολυπλοκότητα του μητρικού γάλακτος και η αδυναμία πλήρους ανάλυσής του. Είναι ένα υγρό που προορίζεται μόνο για τον άνθρωπο, που το παράγει το ίδιο το σώμα της μητέρας, με τέλεια σύνθεση και ισορροπία συστατικών, κατά τρόπο ιδανικό εφόσον έχει προσαρμοστεί στη διάρκεια της ανθρώπινης ύπαρξης για να εξασφαλίζει την επιβίωση και τη βέλτιστη σωματική-νοητική του ανάπτυξη.

Εκατοντάδες συστατικά δρουν συνεργιστικά για να εκπληρώσουν τη διπλή λειτουργία του μητρικού γάλακτος, τη διατροφική και την προστατευτική.

Το μητρικό γάλα αναφέρεται και ως λευκό αίμα επειδή θεωρείται παρόμοιο με το αίμα του πλακούντα. Πράγματι είναι αμορφοποίητος ζωντανός ιστός όπως το αίμα και έχει την ικανότητα να μεταφέρει διατροφικά στοιχεία, να επηρεάζει βιοχημικά συστήματα, να ενισχύει την ανοσία και να καταστρέφει μικροοργανισμούς.

Το μητρικό γάλα περιέχει, ανοσοπροστατευτικούς παράγοντες, ορμόνες, ένζυμα και ουσιώδη διατροφικά στοιχεία σε τέλεια ισορροπία που ενισχύουν τις αναπτυξιακές ικανότητες του βρέφους, διευκολύνουν την πέψη, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού για αποτελεσματική προστασία από ιογενείς και μικροβιακές λοιμώξεις και από χρόνια νοσήματα. Η προστασία αυτή παρατείνεται και πέραν της βρεφικής και παιδικής ηλικίας και διαρκεί σε όλη την ενήλικη ζωή.

Ο άνθρωπος δεν έχει βρει ακόμα τους τρόπους για να εμπλουτίζει με τις ουσίες αυτές τα τροποποιημένα γάλατα αγελάδας που κυκλοφορούν στο εμπόριο. Για το λόγο αυτό το μητρικό γάλα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή τροφή. Είναι ένα σύνθετο και δυναμικό υγρό, του σώματος της μητέρας, που η σύνθεσή του συνεχώς μεταβάλλεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε όλη την περίοδο της γαλουχίας, προσφέροντας στο βρέφος τα ειδικά θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη σε κάθε ηλικία.

Στα ψυχρά κλίματα το ανθρώπινο γάλα περιέχει περισσότερο λίπος και στα θερμότερα κλίματα περισσότερο νερό. Αν το μωρό πεινάει πολύ, θηλάζει πιο έντονα και πίνει περισσότερο από το τελευταίο παχύ γάλα. Αν μόνο διψάει, πίνει πιο αργά και χαλαρά το πρώτο αραιότερο γάλα.

Η προσθήκη διαφόρων συστατικών στο τροποποιημένο γάλα αγελάδας ακόμα και των προ- και πρεβιοτικών, ανεξαρτήτως προέλευσης και διαφήμισης δεν είναι ικανή να αντιγράψει τα ορατά αποτελέσματα στην υγεία, στο γνωστικό και αναπτυξιακό τομέα των βρεφών που έχουν τραφεί με μητρικό γάλα.

Για παράδειγμα, τα λιπαρά οξέα του μητρικού γάλακτος διαφέρουν στη δομή από εκείνα που παράγονται από φυτικές πηγές και αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους με τρόπο που δεν μπορεί να αντιγραφεί.

Εξάλλου κάθε γονιός δικαιούται να γνωρίζει ότι η προσθήκη ειδικών ελαίων στα τροποποιημένα γάλατα, που περιέχουν μακράς αλύσου λιπαρά οξέα για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και της οπτικής οξύτητας, μπορεί να είναι αιτία διάρροιας και άλλων προβλημάτων από το γαστρεντερικό σύστημα.

Το μωρό που θηλάζει σύμφωνα με το δικό του ρυθμό, έρχεται σε επαφή με το δέρμα και τη ζεστασιά της μητέρας του, μυρίζει το μαστό της, ακούει τους χτύπους της καρδιάς της και μοιράζεται μαζί της πλήθος από αισθητηριακές εμπειρίες. Υπάρχει σημείο συνάντησης των αναγκών και επιθυμιών μάνας-παιδιού που ικανοποιεί τελικά και τους δύο.

Όλες οι μητέρες είναι ικανές να παράγουν γάλα σε ικανοποιητική ποσότητα και ποιότητα, με ελάχιστες εξαιρέσεις. Συνήθως η ποσότητα γάλακτος υπερβαίνει τις ανάγκες του μωρού.

Για τις περισσότερες είναι μια απολαυστική και γεμάτη ανταμοιβές εμπειρία. Ο στενός δεσμός και η σχέση αγάπης και τρυφερότητας που φυσιολογικά αναπτύσσονται με τη γέννηση του παιδιού, ενισχύονται με μοναδικό τρόπο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αντίθετα το μωρό που διατρέφεται με μπιμπερό, επιβάλλεται να έχει ένα σχήμα διατροφής αντίθετο προς τις επιθυμίες και τους ρυθμούς του και μερικές φορές χωρίς άμεση ανθρώπινη επαφή ή χωρίς να πεινάει.

Η τοποθέτηση του μωρού στο στήθος της μητέρας του αμέσως μετά τον τοκετό, εί­ναι ο καλύτερος τρόπος ανάπτυξης ισχυρού συναισθηματικού δεσμού μητέρας παιδιού. Αυτός ο απλός τρόπος έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει σημαντικά την επιτυχία του θηλασμού.

Γράφει ο επιστημονικός συνεργάτης του mitrikosthilasmos.com Εμμανουήλ Σταματίου Παιδίατρος, Διεθνώς Πιστοποιημένος Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC

Τετάρτη 12 Δεκεμβρίου 2018

Χωρίς πρόσβαση

H ταινία μικρού μήκους "Χωρίς πρόσβαση" δημιουργήθηκε από την Ομάδα Δράσης & Αλληλεγγύης Αλεξάνδρειας με στόχο την ανάδειξη των προβλημάτων προσβασιμότητας στην Αλεξάνδρεια και την αδιαφορία στα άτομα με κινητικά προβλήματα.
Οι κακοτεχνίες στους δρόμους και στις ράμπες αναπήρων, καθώς και τα συνεχή εμπόδια στους οδηγούς όδευσης τυφλών δημιουργούν πολλαπλά προβλήματα στα άτομα με κινητική αναπηρία ή μειωμένη όραση.

Τρίτη 11 Δεκεμβρίου 2018

"Μάθε ΕΣΥ να αγαπάς"

Να λες στον άνθρωπό σου:«Σ’ ευχαριστώ για όσα έχεις κάνει για μένα. Που υπάρχεις, που με βασανίζεις. Με βοηθάς να μαθαίνω να σε συγχωρώ»

Η αγάπη είναι το επιστέγασμα και η βάση. Αυτή σκεπάζει όλες τις αρετές. Είναι η ασφάλεια και η σιγουριά ότι πας καλά.

Διότι, αν όλα αυτά τα κάνεις χωρίς αγάπη, όπως λέει ο Απόστολος Παύλος, δεν έχει νόημα. Διότι όλα αυτά τα βρίσκεις κι αλλού: σε αρχαίους φιλοσόφους, ρήτορες, ιδρυτές διάφορων φιλοσοφικών συστημάτων. Είχαν τιθασεύσει, ίσως, το «εγώ» τους, δεν έπιναν πολύ, δεν έτρωγαν, δεν κοιμούνταν. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είχαν κι αγάπη.

Αγάπη να ‘χεις. Αγάπη να βγάζεις. Αγάπη ν’ αφήσεις. Κι όσοι θα έρχονται έπειτα από χρόνια κοντά στον τάφο σου και θα σε θυμούνται και θα σε φέρνουν στη σκέψη και στο μυαλό τους, θα λένε: «Α, αυτός ο άνθρωπος είχε αγάπη. Είχε καλοσύνη. Σε κανέναν δεν είπε κάτι κακό ούτε κράτησε σε κάποιον κακία. Λόγο για κάποιον δεν είπε. Δεν τον θυμάμαι να κατηγόρησε, να κατέκρινε. Ποτέ. Τα χέρια του, συνέχεια ελεημοσύνες. Το στόμα του έσταζε μέλι. Τα μάτια του, πάντα γεμάτα δάκρυα απ’ τον πόνο των ανθρώπων. Τα πόδια του πήγαιναν συνέχεια εδώ κι εκεί, σε αρρώστους και βασανισμένους».

Αυτό μ’ αρέσει πολύ. Είναι κάτι που ζηλεύω. Είναι το ανώτερο χάρισμα. Έτσι δεν λέει και η Αγία Γραφή; «Πίστη, ελπίδα κι αγάπη. Μείζων δε τούτων, η αγάπη». Το ανώτερο. Σήμερα μιλήσαμε για τα ανώτερα. Καλή δύναμη σου εύχομαι. Κάνε ένα βήμα ν’ αγαπήσεις, να χαρείς, να νιώσεις τον πλούτο αυτής της ομορφιάς μες στην ψυχή σου. Και μην πληγώνεσαι αν δεν σ’ αγαπούν. Δεν αξίζει να στενοχωριέσαι αν δεν σε αγαπούν. Μην ασχολείσαι με το πώς σου φέρονται οι άλλοι, διότι θα αρρωστήσεις. Μάθε εσύ ν’ αγαπάς. Ανεξαρτήτως του τι κάνουν οι άλλοι. Μάθε εσύ -σαν τον Θεό- να δίνεις. Σαν τον ήλιο να λάμπεις. Άσε τους άλλους. Αν δεν σ’ αγαπούν, δεν πειράζει. Γιατί ούτε κι εσύ αγαπάς πάντα. Αν μάθεις την τέλεια αγάπη, τότε θ’ αγαπάς. Ώσπου να μάθεις, κάνεις λάθη. Έτσι είναι οι άνθρωποι. Μην περιμένεις πολλά απ’ τους ανθρώπους. Μην απαιτείς και λες: «Εγώ σ’ αγάπησα. Τώρα θέλω κι εσύ να μ’ αγαπάς». Μην κινείσαι έτσι. Εσύ θα τρέφεσαι απ’ αυτή την πηγή, που θα βγαίνει από μέσα σου. Κι αν οι άλλοι σου ανταποδώσουν την αγάπη, θα ‘ναι ωραία. Αν δεν σου την ανταποδώσουν, δεν πειράζει. Μην γκρινιάζεις, γιατί μετά χάνεις αυτό το καλό που κάνεις και είναι μισό. Εσύ θ’ αγαπάς. Αγάπη, αγάπη, αγάπη. Ωραία λέξη. Καλή δύναμη.

Και γράψε αυτή τη λέξη στην καρδιά σου. Λέγε τη και με το στόμα σου. Και πες τη και σήμερα σε κάποιον. Πες τη στο παιδί σου, στη γυναίκα σου, στον άντρα σου, πες τη στα αδέλφια σου. Σε παρακαλώ, σήμερα βρες κάποιον και πες του τη λέξη «σ’ αγαπώ». Σ’ εμένα μην την πεις πάλι. Διότι εγώ το ξέρω. Μου την έχεις ξαναπεί τόσες φορές. Πες την όμως και σε κάποιους που δεν την έχεις πει, γιατί δυσκολεύεσαι. Εκεί θέλω να το πεις. Κι αν σε κοροϊδέψουν και λίγο, δεν πειράζει. Συνέχισε να τη λες έπειτα από μέσα σου. Μην τη λες με τρόπο που να προκαλείς. Να λες στον άνθρωπό σου: «Σ’ αγαπώ και σ’ ευχαριστώ για όλα όσα έχεις κάνει για μένα. Σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις. Που με βοηθάς. Που με στηρίζεις. Που με βασανίζεις. Και με βοηθάς και με τον τρόπο αυτό να μαθαίνω. Και με βοηθάς να σε υπομένω, να σε συγχωρώ».

Από το βιβλίο του π. Ανδρέα Κονάνου «Στο βάθος κήπος»

Δευτέρα 10 Δεκεμβρίου 2018

Παιδεία είναι η αισθητική, όχι τα πτυχία


Παιδεία δεν είναι τα πτυχία μας, αλλά η αισθητική μας. 
Ο τρόπος με τον οποίο συνομιλούμε, φλερτάρουμε, περπατάμε στο δρόμο, κρατάμε την πόρτα να περάσει ο άγνωστος στο ασανσέρ.

Παιδεία είναι οι λέξεις μας, η διακριτικότητά μας, η ελευθερία μας, τα όρια της ελευθερίας μας, η μουσική που ακούμε, η γλώσσα του σώματός μας, το πόσο αγαπάμε να μαθαίνουμε, να αλλάζουμε, να διαβάζουμε σαν να είμαστε κάθε φορά άγραφα χαρτιά.

Παιδεία είναι η ταπεινότητα αλλά και η επιμονή στις αξίες μας, το ότι δεν είμαστε προς πώληση, το ότι σεβόμαστε τον άνθρωπο, το παιδί του άλλου, την κυρία που καθαρίζει το γραφείο μας, τον κύριο που καθαρίζει το πάρκο στο οποίο βγάζουμε βόλτα το σκύλο μας, την κοπέλα στο ταμείο.

Παιδεία είναι η μεγαλοψυχία μας, το να ποτίσουμε μια άγνωστη γλάστρα, το να φροντίζουμε την πίσω όψη του σπιτιού μας.

Παιδεία είναι το να προστατεύουν τα χέρια μας τον αδύναμο, να τα βάζουνε με το θηρίο.

Παιδεία είναι το πόσο μπορούμε να έρθουμε απέναντι στο σύστημα και στους συστημικούς, παιδεία είναι η γενναιότητα και η ευθύνη.

Παιδεία είναι το να διαλέγεις τον δύσκολο δρόμο της αξιοπρέπειας, της μοναξιάς και συνάμα να καίγεται το μέσα σου για το κοινό καλό.
Για το ωραίο και τη σωτηρία του.


πηγή:Η Δώρα Μαργέλη είναι Φιλόλογος, Εκπαιδεύτρια Ρητορικής. 
Σχεδιάζει και εμψυχώνει εργαστήρια Δημιουργικού Λόγου & Σκέψης.

Κυριακή 9 Δεκεμβρίου 2018

Κακομαθημένα παιδιά;;;

Αρχικά, ας δούμε τη σημασία της λέξης "κακομαθαίνω". Η λέξη "κακομαθαίνω" σημαίνει κάνω όλα τα χατίρια, τα έχω όλα χωρίς να κοπιάσω καθόλου. Το παιδί αποκτά την πεποίθηση ότι ο κόσμος και η κοινωνία θα κάνουν τα πάντα για δική του ευχαρίστηση.
Το κακομαθημένο παιδί είναι εγωκεντρικό και απαιτητικό, δεν σκέφτεται τους άλλους και είναι δυσάρεστο στους γύρω του. Το κλασικό κακομαθημένο παιδί θεωρεί ότι το ίδιο και οι ανάγκες του είναι πιο σημαντικές από οτιδήποτε άλλο και κάνει τα πάντα για να πετύχει αυτό που θέλει. Οι ειδικοί λένε ότι ο πραγματικός εγωισμός ξεκινάει όταν τα παιδιά είναι μεταξύ 4 και 6 χρονών. Πριν από αυτήν την ηλικία το μωρό σας απλά επιζητά να ικανοποιήσει τις συναισθηματικές και σωματικές του ανάγκες.
Συχνά παρατηρείται στη σημερινή ελληνική οικογένεια το φαινόμενο ο κάθε γονιός να σφίγγει κι άλλο το ζωνάρι για να μην «λείψει τίποτα» στο παιδί του. Αυτή η νοοτροπία έχει λογική, όταν μιλάμε για κάτι που θα οξύνει το πνεύμα του παιδιού και θα το κάνει καλύτερο άνθρωπο. Δεν τίθεται θέμα διαπραγμάτευσης για να αποκτήσει το παιδί μας ένα καλό ορθοπεδικό παπούτσι που δεν θα του καταστρέψει τα πόδια, να επισκεφτεί ένα μουσείο, να συμμετέχει σε μια εκδρομή, σε ένα ταξίδι, να κάνει μια δραστηριότητα που θα το ωφελήσει. Αλλά να αποκτά ό,τι ζητήσει, όποτε το ζητήσει είναι βλαβερό για το ίδιο.
Τα παιδιά, από μια ηλικία και πάνω είναι καλό να ξέρουν ότι στη ζωή υπάρχουν πολλά που θα τους λείψουν και πως δεν γίνεται να τα έχουν όλα. Κι αν θέλουν να αποκτήσουν κάτι που ποθούν θα πρέπει να προσπαθήσουν κι αυτά γι’ αυτό. Πώς; Ανταλλάσσοντας το με το χαρτζιλίκι τους, με μια υποχρέωση που θα αναλάβουν – π.χ. να στρώνουν το κρεβάτι των γονιών τους, να μαζεύουν τα πιάτα κάθε βράδυ – ο κάθε γονιός μπορεί να βρει δεκάδες στόχους και πολύ καλύτερους από τους προτεινόμενους.
Όλοι μας θέλουμε να μεγαλώσουμε παιδιά, γεμάτα ευγνωμοσύνη και καθόλου κακομαθημένα αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρουμε τον τρόπο. Η Αμερικανίδα ψυχολόγος / παιδοψυχολόγος Sheryl Ziegler έφτιαξε μια πολύ κατατοπιστική λίστα που μας βοηθά να μην φτιάξουμε κακομαθημένα παιδιά.
1.Να λέμε πιο συχνά «όχι» στις απαιτήσεις τους: Ακόμα κι αν μπορούμε να τους αγοράσουμε αυτό που μας ζητούν, καλό είναι να βάζουμε όρια και να αντιστεκόμαστε στον πειρασμό να ικανοποιήσουμε τις απαιτήσεις τους άμεσα.
2. Να νιώθουν ευγνωμοσύνη γι’ αυτά που έχουν. Η ευγνωμοσύνη δεν μαθαίνεται μέσα από τη θεωρία, αλλά μέσα από το παράδειγμα. Θα εκτιμούν περισσότερο αυτά που έχουν, αν δεν τα έχουν όποτε θέλουν και αν έχουν προσπαθήσει γι’ αυτά.
3. Να καταλάβουν ότι η ζωή δεν είναι δίκαιη. Μέσα σε ορισμένα πλαίσια δεν είναι και τόσο σκληρό για τα παιδιά να μάθουν ότι η ζωή κάποιες φορές δεν είναι δίκαιη και ίσως βιώσουν κάποιες απογοητεύσεις. Πρέπει να μάθουν ότι τα λάθη είναι ένας τρόπος να εξελιχθούν και να μάθουν μέσα από αυτά.
4. Μην αγοράζουμε πολλά παιχνίδια.Επειδή ένα πολυκατάστημα έχει πολύ φτηνές κούκλες ή αυτοκινητάκια δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγοράσουμε καμιά δεκαριά για τα παιδιά μας. Μία αρκεί ώστε να την αγαπήσουν και να την εκτιμήσουν.
5. Να μάθουν την αξία των χρημάτων. Αν τους μάθουμε να διαχειρίζονται το χαρτζιλίκι τους από μικρά, θα τους δώσουμε τις βάσεις για σωστή οικονομική διαχείριση ως ενήλικες.
6. Να τους μιλήσουμε για μας. Ας πούμε στα παιδιά μας πώς ακολουθήσαμε την καριέρα μας, πώς βρήκαμε την πρώτη μας δουλειά και πώς βγάζουμε χρήματα. Έτσι θα εκτιμήσουν περισσότερο όσα τους δίνονται.
Για να μην κακομαθαίνουμε τα παιδιά μας, πρέπει να τα διδάξουμε να ενδιαφέρονται για τους άλλους και ότι για οτιδήποτε κάνουν υπάρχουν συνέπειες και όρια. Το καλύτερο αντίδοτο είναι να αναπτύξετε στα παιδιά σας το αίσθημα της ευγνωμοσύνης και της εκτίμησης.

Παρασκευή 7 Δεκεμβρίου 2018

Pet Shop

Ένα μικρό αγόρι κάθεται μόνο του σε μια αλάνα, ενώ τα υπόλοιπα παιδιά παίζουν ποδόσφαιρο. Μετράει να δει πόσα χρήματα έχει και πηγαίνει σε ένα κατάστημα με κατοικίδια ζώα. Τελικά επιλέγει να πάρει ένα σκυλάκι που έχει πρόβλημα στο πόδι. Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος προσπαθεί να αποθαρρύνει το παιδί, μέχρι που καταλαβαίνει ότι και το ίδιο έχει δυσκολία στην κίνηση.


Αξίζει να την δείτε...
Μία μικρή ταινία μήκους με μεγάλα νοήματα που 
σίγουρα θα σας συγκινήσει.

Πέμπτη 6 Δεκεμβρίου 2018

5 λόγοι που λέμε ναι στη μουσική εκπαίδευση

Στο άρθρο του More Than An Elective: Why Music Education Is Essential ο Courtney Myers στο Music Think Tank, δίνει πέντε λόγους για τους οποίους η μουσική εκπαίδευση είναι απαραίτητη και είναι εξίσου ζωτική για μια καλή και αποτελεσματική εκπαίδευση όπως σημαντικά είναι τα μαθηματικά, η φυσική ή η γλώσσα:

1. Οι μαθητές δεν μαθαίνουν μόνο τη μουσική.

2. Παρέχει μια κοινότητα.

3. Ενθαρρύνει και βοηθά την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση των μαθητών.

4. Η μουσική μας βοηθά να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας.

5. Είναι ένα μάθημα πειθαρχίας.

Τετάρτη 5 Δεκεμβρίου 2018

Τα γυαλιά της διαφορετικότητας

"Τα γυαλιά της διαφορετικότητας" είναι μια σύντομη ταινία κινουμένων σχεδίων του προγράμματος επιχορήγησης ΜΚΟ του ΕΟΧ "Είμαστε όλοι Πολίτες", που διαχειρίζεται το Ίδρυμα Μποδοσάκη. Μέσα από την ιστορία του Γιάννη, ενός καθημερινού ανθρώπου, η ταινία επιχειρεί να αναδείξει την ανάγκη να "αποφασίσουμε να δούμε" προκειμένου να συμφιλιωθούμε και να αγκαλιάσουμε τη διαφορετικότητα γύρω μας. 

Η μορφή αυτή περιλαμβάνει ελληνικούς υπότιτλους για να διευκολύνει άτομα με προβλήματα ακοής.
Ο Γιάννης θα βάλει γυαλιά όχι γιατί δε βλέπει τα γράμματα και τους αριθμούς, αλλά γιατί αγνοεί τους ανθρώπους που έχουν κάτι το διαφορετικό. Με τα γυαλιά της διαφορετικότητας θα γνωρίσει πραγματικά τους άλλους, γιατί θα δει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που κάνουν τον καθένα ξεχωριστό.

Μία ενδιαφέρουσα ταινία μικρού μήκους που έχει 
πολλά να διδάξει!

Ο καλύτερος Ευρωπαίος πολίτης είναι 'Ελληνας!

Το βραβείο του Ευρωπαίου Πολίτη αποδίδεται κάθε χρόνο σε ανθρώπους και ομάδες της κοινωνίας που προσφέρουν κοινωνικό έργο σύμφωνα με τις ανθρωπιστικές και ευρωπαϊκές αξίες. Ανάμεσα στα ονόματα των 50 προσώπων και οργανώσεων που βραβεύτηκαν για το 2018 από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο συγκαταλέγεται και η «Κιβωτός του Κόσμου».
O πατήρ Αντώνιος υπηρέτησε ως εφημέριος στον Άγιο Γεώργιο Ακαδημίας Πλάτωνος στον Κολωνό. Ξεκίνησε την ιερατική του δράση το 1998 σε μία από τις πιο υποβαθμισμένες τότε περιοχές. Ο ίδιος παρατηρούσε καθημερινά τα παιδιά, που ενώ θα έπρεπε να ήταν στο σχολείο σύχναζαν σε πλατείες ή παιδιά που αποτελούσαν μέλη ομάδων υψηλού κινδύνου, ενώ πάντα τα ίδια και οι οικογένειές τους βρίσκονταν σε ανάγκη.
Σιγά-σιγά τα πλησίασε μέσω του μπάσκετ και της αποδοχής, προσπαθώντας να μιλήσει μαζί τους για τους προβληματισμούς τους, για την καθημερινότητά τους, προσπαθώντας να τους μιλήσει ως ίσος προς ίσο, χωρίς να τους κρίνει και κυρίως να βρει τον τρόπο να σταθεί στο πλάι τους και να τα βοηθήσει στις ανάγκες τους. Με τον καιρό κέρδισε την αποδοχή τους και σταδιακά την εμπιστοσύνη τους.
Έτσι, με τη βοήθεια εθελοντών δημιουργήθηκε η «Κιβωτός του Κόσμου», μια οργάνωση με στόχο να βγάλει όσα περισσότερα παιδιά μπορούσε από τη φτώχεια και την εγκατάλειψη και να τους προσφέρει τη δυνατότητα να σταθούν στα πόδια τους.
Στη φετινή διοργάνωση βραβεύτηκαν οι τρεις νικητές από την Ελλάδα και συγκεκριμένα οι ΜΚΟ «Κιβωτός του Κόσμου» και «HOPEgenesis» και η κοινωνική συνεταιριστική επιχείρηση «Άνεμος Ανανέωσης». Η απονομή των βραβείων έγινε σε επίσημη τελετή που έλαβε χώρα στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο στις Βρυξέλλες στις 9 και 10 Οκτωβρίου.

Τρίτη 4 Δεκεμβρίου 2018

Μικρές Χαρές


Η παραπάνω ταινία μικρού μήκους "Μικρές Χαρές" του Κωνσταντίνου Πιλάβιου αναφέρεται στον Ευτύχη, η ζωή του οποίου κάποια στιγμή άλλαξε ξαφνικά. Τότε άρχισε να βλέπει τον κόσμο διαφορετικά, ώσπου τελικά ανακάλυψε το νόημα της ζωής. Ανακάλυψε την ευτυχία μέσα στις απλές, καθημερινές στιγμές, που οι περισσότεροι τις προσπερνούν.

Cast: 
Lefteris Eleftheriou 
Evgenia Deliali 

Narrated by: 
Makis Revmatas 

Directed by: Constantin Pilavios 
Written by: Despina Ladi 
Director of photography: Zoe Manta 
Music by: Christos Triantafillou 
Sound Design by: Teo Babouris 
Mixed by: Kostas Varibobiotis 
Produced by: MovieTeller films

Χρήσιμες συμβουλές από τον παιδοψυχολόγο Haim G. Ginott

Ο Haim G. Ginott (1922-1973) ήταν Ισραηλινός εκπαιδευτικός, παιδοψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος γονιών, ο οποίος μετανάστευσε στην Αμερική από το 1952 και μετά. Οι πρωτοπόρες τεχνικές του για διάλογο με τα παιδιά διδάσκονται μέχρι σήμερα. 
Το δε βιβλίο του Between Parent and Child έγινε αμέσως best seller και παραμένει δημοφιλές μέχρι σήμερα, καθώς μέσω αυτού δίνονται συγκεκριμένες συμβουλές για βασικές αρχές της επικοινωνίας που θα καθοδηγήσουν τους γονείς να ζουν με τα παιδιά τους σε πλαίσιο αμοιβαίου σεβασμού και αξιοπρέπειας.
Ας διαβάσουμε από τα πολλά γραφόμενα του βιβλίου τα 10 σπουδαιότερα που πιστεύω ότι θα φανούν πολύτιμα στον κάθε γονιό:

1.«Έχω φτάσει στο τρομακτικό συμπέρασμα, ότι εγώ είμαι ο καθοριστικός παράγοντας. Είναι η προσωπική μου προσέγγιση που δημιουργεί το κλίμα. Είναι η καθημερινή μου διάθεση που φτιάχνει τον καιρό. Κατέχω τρομερή ισχύ για να κάνω τη ζωή μου δυστυχισμένη ή ευχάριστη. Μπορώ να γίνω όργανο βασανιστηρίων ή εργαλείο έμπνευσης, μπορώ να ταπεινώσω ή να διασκεδάσω, να πληγώσω ή να ανακουφίσω. Σε κάθε περίπτωση, είναι η δική μου αντίδραση που θα καθορίσει αν μια κρίση θα κλιμακωθεί ή όχι, και αν ένα άτομο θα γίνει περισσότερο ή λιγότερο άνθρωπος. Αν φερόμαστε στους ανθρώπους όπως είναι, τους κάνουμε χειρότερους. Αν φερόμαστε στους ανθρώπους όπως θα έπρεπε να είναι, τους βοηθάμε να γίνουν όσα είναι ικανοί να γίνουν

2. «Αν θέλετε τα παιδιά σας να βελτιωθούν, αφήστε τα να ακούσουν τα ωραία πράγματα που λέτε για εκείνα στους άλλους»

3. «Τι λέμε σε έναν καλεσμένο μας που ξέχασε την ομπρέλα του; Τρέχουμε πίσω του και λέμε: Τι σου συμβαίνει; Κάθε φορά που με επισκέπτεσαι ξεχνάς κάτι. Αν δεν είναι το ένα, θα είναι το άλλο. Γιατί δεν μπορείς να είσαι σαν την αδερφή σου; Όταν εκείνη επισκέπτεται, ξέρει πώς να συμπεριφερθεί. Είσαι 44 ετών! Δεν θα μάθεις ποτέ; Δεν είμαι σκλάβος σου να τρέχω εγώ για εσένα. Ακόμα και το κεφάλι σου θα ξέχναγες αν δεν ήταν κολλημένο στους ώμους σου!; Δεν μιλάμε ποτέ έτσι σε έναν καλεσμένο. Του λέμε: “Ορίστε η ομπρέλα σου”, χωρίς να προσθέσουμε “ανόητε”. Οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να μιλάνε στα παιδιά τους, όπως μιλάνε στους καλεσμένους τους
4. «Μπορεί οι γονείς να κατέχουν το γνήσιο κλειδί για τις εμπειρίες του παιδιού τους, όμως και οι δάσκαλοι έχουν ένα αντικλείδι. Και εκείνοι μπορούν να ανοίξουν και να κλείσουν τα μυαλά και τις καρδιές των παιδιών

5. «Η κακή συμπεριφορά και η τιμωρία δεν είναι αντίθετα που ακυρώνουν το ένα το άλλο –αντίθετα, θρέφουν και ενισχύουν το ένα το άλλο
6. «Όπως ένας καλά εκπαιδευμένος χειρουργός που προσέχει πού κόβει, έτσι και οι γονείς χρειάζεται να γίνουν πιο ικανοί στη χρήση των λέξεων. Γιατί τα λόγια είναι σαν μαχαίρια. Μπορούν να προκαλέσουν, αν όχι σωματικές, σίγουρα πολλές ψυχικές πληγές

7. «Η επικοινωνία με τα παιδιά θα πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό και την επιδεξιότητα: Απαιτεί (α) το μήνυμα να διαφυλάττει τον αυτοσεβασμό του παιδιού και του γονιού και (β) οι δηλώσεις κατανόησης να προηγούνται των δηλώσεων συμβουλών ή οδηγιών
8. «Η επιβράβευση είναι περισσότερο βοηθητική και απολαυστική όταν δεν ανακοινώνεται από πριν, αλλά έρχεται ως έκπληξη. Όταν αντιπροσωπεύει αναγνώριση και εκτίμηση.»

9. «Ένας τρόπος με τον οποίον οι γονείς μπορούν να αποτρέψουν τα παιδιά από το να λένε ψέματα είναι να αποφεύγουν να τα ρωτούν “γιατί”. Κάποτε το “γιατί” χρησιμοποιούνταν στις ανακρίσεις. Αυτό πλέον έχει σταματήσει. Για τα παιδιά το “γιατί” δείχνει την αποδοκιμασία των γονιών, την απογοήτευσή τους και την δυσαρέσκειά τους. Προκαλεί την ηχώ από παλαιότερες κατακρίσεις. Ακόμα και ένα απλό “Γιατί το έκανες αυτό;” μπορεί να υπονοεί “Γιατί έκανες κάτι τόσο ανόητο;”»

10. Ποιος είναι ο στόχος των γονιών; 

Να βοηθούν ένα παιδί να μεγαλώνει και να γίνεται ένας αξιοπρεπής Άνθρωπος, ένα άτομο με συμπόνια, με δέσμευση και ενδιαφέρον για τους άλλους.

Ας προβληματιστούμε και ας σκεφτούμε καλύτερα τη συμπεριφορά μας είτε ως δάσκαλοι είτε ως γονείς απέναντι στα παιδιά που μεγαλώνουμε καθώς μας έχουν ως πρότυπα.Ας προσπαθούμε να είμαστε θετικά πρότυπα για τα παιδιά για να γίνουν χρήσιμοι και παραγωγικοί άνθρωποι στην κοινωνία με ενσυναίσθηση και ηθικές αξίες...

Τρίτη 20 Νοεμβρίου 2018

Για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Ήδη στα σχολεία ξεκίνησαν τα πρώτα συμπτώματα ιώσεων. Σκοπός είναι να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας, ώστε να μην αρρωστήσουν και όταν συμβεί αυτό να αναρρώσουν γρηγορότερα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε:

-->Παροτρύνουμε τα παιδιά να ασχοληθούν με κάποιο άθλημα. Μειώνονται έτσι τα επίπεδα άγχους (ναι και τα παιδιά έχουν) και βελτιώνεται η υγεία τους και το ανοσοποιητικό τους.
-->8 ώρες βραδινού ύπνου είναι απαραίτητες για την ξεκούραση του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός αυτοεπισκευάζεται, οπότε είναι σημαντικό να υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτό.
-->Σωστές διατροφικές συνήθειες, ώστε τα παιδιά να προσλαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για την βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού τους. Σχετικά λοιπόν με τη διατροφή, αυξάνουμε την κατανάλωση τροφών, πλούσιες σε β-καροτένιο, βιταμίνες Α και C
Τα καρότα, οι πιπεριές, το σπανάκι, το πεπόνι, τα βερίκοκα και το μάνγκο είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο αυξάνει την παραγωγή βλέννας στο αναπνευστικό, και δρα συνεργιστικά με τη βιταμίνη Α, η οποία θωρακίζει τα κύτταρα της επιφάνειας του αναπνευστικού σωλήνα, εμποδίζοντας έτσι την είσοδο σε μικρόβια και ιούς. 
Πλούσιες πηγές βιταμίνης Α είναι οι τομάτες, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το συκώτι και τα λιπαρά ψάρια (π.χ. σκουμπρί, σολωμός, σαρδέλες). Δεν ξεχνάμε τη βιταμίνη C, η οποία δεν δρα μόνο προληπτικά, αλλά και θεραπευτικά, αφού σε περίπτωση που έχει νοσήσει ο οργανισμός, υψηλή πρόσληψη αυτής, μειώνει τη διάρκεια της νόσου και την ένταση των συμπτωμάτων (π.χ. συνάχι, δακρυσμένα μάτια), δρώντας σαν φυσικό αντισταμινικό. Τη βρίσκουμε στα εσπεριδοειδή, στα ακτινίδια και το μπρόκολο. Παράλληλα, η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, θαλασσινών και κρέατος, βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο.

-->Καλό πλύσιμο των χεριών, πριν από κάθε γεύμα. Αυτή η συμβουλή δεν είναι διατροφική, είναι όμως πολύ σημαντική.
Χρησιμοποιούμε ήπια ανισηπτικά όταν είμαστε εκτός σπιτιού, και δεν έχουμε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι και προετοιμαζόμαστε για γεύμα.
-->Ο ιός της γρίπης μπορεί να προληφθεί με τον εμβολιασμό.
-->Δεν ξεχνάμε να γελάμε. Το γέλιο ενισχύει το ανοσοποιητικό.
-->Αν νοσήσουμε, παραμένουμε στο σπίτι για 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού, πριν επιστρέψουμε στο σχολείο ή στη δουλειά.
-->Προσθέτουμε ένα ποτήρι φρέσκου χυμού στο πρωινό μας ή στο μεσημεριανό γεύμα, φρέσκια σαλάτα στα κύρια γεύματα και φρούτα στα ενδιάμεσα σνακ. Μαγειρεύουμε ψάρια 2 φορές την εβδομάδα και δεν ξεχνάμε τα δημητριακά μας να είναι ολικής άλεσης. Ταυτόχρονα με ήπια άσκηση και ένα καλό βραδινό ύπνο, μπορούμε να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας, ενάντια στις «φθινοπωρινές απειλές».


πηγή:nutrischool

Παρασκευή 9 Νοεμβρίου 2018

Greece, a 365-Day Destination:Το καλύτερο video στην Ευρώπη

Το «Greece, a 365-Day Destination», η πολυβραβευμένη ταινία του ΕΟΤ για την προώθηση της χώρας διεκδικεί το βραβείο «People’s Choice» 2018 της  CIFFT  (International Committee of Tourism Film Festivals) για την καλύτερη ταινία προβολής χώρας στον κόσμο 2018.

H ταινία του ΕΟΤ, σε σκηνοθεσία Αντώνη Θεοχάρη Κιούκα, έχει ήδη λάβει σημαντικές διακρίσεις, η τελευταία εκ των οποίων ήταν η ανάδειξή της ως «το καλύτερο video στην Ευρώπη».
Ο νέος διαγωνισμός, που θεωρείται το «Oscar» των ταινιών προβολής χωρών, δίνει την ευκαιρία σε πολίτες απ΄όλον τον κόσμο να ψηφίσουν την αγαπημένη τους ταινία.

Οι υποψήφιες ταινίες είναι συνολικά 29. Να σημειωθεί πως τον τελευταίο χρόνο το «Greece, a 365-Day Destination» έχει λάβει 7 διεθνή βραβεία.

Τελικά η Ελλάδα τα κατάφερε!'Εχει το καλύτερο διαφημιστικό spot του...πλανήτη! Αναδείχθηκε η καλύτερη τουριστική ταινία του κόσμου για το 2018 και κατέλαβε την 1η θέση στις προτιμήσεις του κοινού σε 136 χώρες, με σχεδόν διπλάσιες ψήφους από την αμέσως επόμενη υποψηφιότητα.




Πέμπτη 4 Οκτωβρίου 2018

Άλλαξε το Σύστημα!

Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο κινουμένων σχεδίων "Cogs". Μας υπενθυμίζει την -εν δυνάμει- μεταμορφωτική δύναμη της εκπαίδευσης να αλλάξει τη προδιαγεγραμμένη (;) μοίρα ανθρώπων που δεν τους δόθηκαν ευκαιρίες

AIME Global's Launch Film: 'Cogs'

Προϋπόθεση: η ενσυναίσθηση, η θυσία, η αγάπη, η πράξη όσων αποφασίσουν να αλλάξουν τροχιά και να κάνουν κάτι γι’ αυτό…

Τετάρτη 3 Οκτωβρίου 2018

Τόνωση αυτοπεποίθησης!

Σήμερα σας γράφω ένα άρθρο που αφορά την τόνωση της αυτοπεποίθησης των μαθητών καθώς αποτελεί βασικό άξονα για την καλύτερη κατάκτηση της γνώσης. Η επιβράβευση συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό σε αυτό αρκεί να γίνεται με μέτρο και με το σωστό τρόπο. 
Έρευνες που έχουν γίνει, τονίζουν ότι οι γονείς θα πρέπει να επαινούν την πράξη, την προσπάθεια που καταβάλλεται και όχι τον χαρακτήρα του παιδιού. Δηλαδή φράσεις όπως για παράδειγμα "είσαι πανέξυπνος", "είσαι αστέρι", "είσαι το πιο έξυπνο παιδί του κόσμου" είναι καλύτερο να αποφεύγονται να λέγονται.
Ο προσωπικός έπαινος μπορεί να κάνει το παιδί να σκεφτεί ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσει να προσπαθεί, ενώ όταν επαινείται η πρόοδος, αυτό αποτελεί κίνητρο να συνεχίσει να επιτυγχάνει

Πάμε να δούμε λοιπόν εναλλακτικές φράσεις αντί της φράσης «Είσαι πολύ έξυπνος»:

1.Πραγματικά προσπάθησες πολύ για να το πετύχεις.
2.Δεν εγκατέλειψες ακόμα και όταν δυσκολεύτηκες.
3. Έχεις τόσο θετικό τρόπο σκέψης.
4.Βελτιώθηκες παρά πολύ σε αυτό που προσπαθούσες να κάνεις.
5. Ήταν πολύ εύστοχη η λύση που επέλεξες σε αυτό το πρόβλημα.
6. Συνεργάστηκες πολύ καλά με τους συμμαθητές σου.
7.Είσαι πολύ καλός φίλος!
8.Μου αρέσει ο τρόπος που μοιράστηκες το πρόβλημά σου.
9.Ήταν πολύ υπεύθυνο αυτό από την πλευρά σου.
10.Μου αρέσει ο τρόπος που κάνεις...
11.Θαυμάζω τον τρόπο που...
12.Χειρίστηκες πολύ σωστά το πρόβλημα που προέκυψε.
13. Ήταν πολύ γενναίο εκ μέρους σου.
14.Μου αρέσει που είσαι πάντα έτοιμος για το σχολείο.
15. Έκανες πολύ καλή δουλειά βοηθώντας τη συμμαθήτριά σου να ξεπεράσει το πρόβλημα που είχε.
16.Μου αρέσει που φροντίζεις τα πράγματά σου.
17.Θυμήθηκες να φέρεις στην τάξη εκείνο που σου ζήτησε η δασκάλα. Μπράβο σου!
18.Ξέρω ότι μπορώ να σε εμπιστευτώ, γιατί...
19.Ξέρω ότι διαβάζεις πολύ σκληρά.
20.Εκτιμώ πόσο συνεργάσιμος ήσουν, όταν ...
21.Η συμβολή σου σήμερα ήταν πολύ σημαντική.
22.Μπορώ να σου πω ότι η συνεργασία σου με τους άλλους στο γκρουπ ήταν εξαιρετική.
23.Είναι τόσο σημαντικό που εκτιμάς τη γνώμη των άλλων.
24.Μπορώ να σου πω ότι πραγματικά έδωσες τον καλύτερό σου εαυτό.
25.Βοήθησες σημαντικά τους συμμαθητές σου σήμερα...
26.Ο τρόπος που επέλεξες να λύσεις το πρόβλημα ήταν φοβερός!
27.Δεν φοβάσαι τις προκλήσεις. Μου αρέσει αυτό.
28.Αυτό το σκέφτηκες ολομόναχος; Μπράβο σου.
29.Είμαι τόσο περήφανος για την επιλογή που έκανες.
30.Θυμήθηκες πόσο σημαντική μέρα είναι αυτή για την οικογένεια. Μπράβο σου.