Κουβεντιάζουμε....παίζοντας;

Θέλετε να έρθετε ακόμα πιο κοντά με τα παιδιά σας;

Θέλετε να γνωρίσετε τις σκέψεις τους, τα όνειρά τους 

και να τους εξάψετε τη φαντασία τους;

Ας μην αφήσουμε την καθημερινότητα και τις πολλές υποχρεώσεις να μας στερήσουν πολύτιμες στιγμές παραγωγικής συζήτησης με τα παιδιά μας.

Τέλος, δεν είναι όλα τα παιδιά ομιλητικά και αυτό είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Υπάρχουν παιδιά που χρειάζονται χρόνο για να ξεκλειδώσουν και να ανοιχτούν στο συνομιλητή τους ενώ άλλα δε διστάζουν να ξεκινήσουν τα ίδια μια συζήτηση. Μην ανησυχείτε! 

Μπορείτε να καθιερώσετε το "παιχνίδι της κουβεντούλας"  όπου μέσα σε ένα ωραίο χρωματιστό κουτί θα γράψετε ερωτήσεις και το παιδί σας θα διαλέγει και στη συνέχεια θα τις απαντάει! Καλό θα ήταν να ορίσετε και μία επιβράβευση αναλόγως τα παιδιά (είδος και χρονική στιγμή που θα δοθεί). 

Είναι πολύ σημαντικό η επιβράβευση:

• να συνοδεύεται πάντα από οπτική επαφή
• να είναι ανάλογη με αυτό που πέτυχε το παιδί

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως όταν μία συμπεριφορά ενθαρρύνεται αμέσως, τότε η πιθανότητα να επαναληφθεί είναι μεγάλη.

Και αφού είναι παιχνίδι ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να φτιάξουν ένα αντίστοιχο κουτί με δικές τους ερωτησούλες για εσάς!!!

Καλό είναι οι ερωτήσεις που θα θέσετε να επιδέχονται δημιουργικές και ευφάνταστες απαντήσεις. Δείτε παρακάτω μερικά παραδείγματα:

"Τι σε κάνει ευτυχισμένο;"

"Για τι ανυπομονείς όταν ξυπνάς το πρωί;"

"Αν ποτέ άνοιγες ένα μαγαζί, τι θα πουλούσες;"

"Αν ήσουν τώρα στη θάλασσα, ποιο θα ήταν το πρώτο πράγμα που θα έκανες;"

"Τι σε κάνει να νιώθεις γενναίος;"

"Αν μπορούσαν να μιλήσουν τα λούτρινα ζωάκια σου, τι θα έλεγαν;"

"Αν μπορούσες να δώσεις 100€ σε έναν φιλανθρωπικό οργανισμό, ποιος θα ήταν αυτός;"

"Αν σου πω τώρα να μου ζωγραφίσεις κάτι, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό;"

"Σε ποιες χώρες θα ήθελες να ταξιδέψεις;"

"Αν μπορούσες να μιλήσεις σε ένα άγριο ζώο, τι θα το ρωτούσες;"

"Πως θα ήταν η ιδανική μέρα;"

"Αν ήσουν φωτογράφος για μια μέρα, τι θα φωτογράφιζες;"

"Ποια είναι τα τρία πράγματα που θέλεις να κάνεις το  επόμενο καλοκαίρι;"

"Ποια ανάμνηση σου προκαλεί χαρά;"

"Πως δείχνεις στους ανθρώπους την εκτίμηση και την αγάπη σου;"

Μην ανησυχήσετε αν τα παιδιά δε δείξουν ενθουσιασμό στις απαντήσεις τους ή στην όλη διαδικασία. Ακόμα κι αν δεν βρουν τα λόγια να απαντήσουν όπως θα περιμένατε, θα σκεφτούν σίγουρα τα όσα θελήσετε να συζητήσετε και κάπως έτσι θα έχει ήδη γίνει το πρώτο βήμα.

Καλή επιτυχία!!!

Τι προσέχω όταν κυκλοφορώ στο δρόμο με ποδήλατο…

Αφού ο καιρός είναι ακόμη καλοκαιρινός και τον εκμεταλλευόμαστε για να κάνουμε βόλτες με το ποδήλατό μας καλό θα ήταν να διαβάσουμε τις παρακάτω συμβουλές για τη σωστή κυκλοφορία από την Ελληνική Αστυνομία:

• Ποδηλατώ χρησιμοποιώντας σωστά το οδικό δίκτυο.
• Αξιολογώ τον κίνδυνο της περιοχής που ποδηλατώ κάθε στιγμή.
• Ποδηλατώ με δεδομένο ότι οι υπόλοιποι οδηγοί δεν προσέχουν και επομένως θα πρέπει να προσέχω εγώ.
• Φοράω πάντα κράνος και προστατευτικά στους αγκώνες και τα γόνατα. 
• Αφήνω πάντα περιθώριο από το έρεισμα, το πεζοδρόμιο, το άκρο του οδοστρώματος και τα κινούμενα, σταματημένα ή παρκαρισμένα οχήματα.
• Ελέγχω και «σαρώνω» τον δρόμο σε όλες τις κατευθύνσεις, ακόμη και αν κινούμαι ευθεία.
• Ελέγχω πριν περάσω την διασταύρωση, ακόμη και όταν το φανάρι μου είναι πράσινο.
• Ποδηλατώ πάντα στην δεξιά λωρίδα κυκλοφορίας, εκτός αν έχω πρόθεση να προσπεράσω ή να στρίψω αριστερά.
• Επιλέγω έγκαιρα τη σωστή λωρίδα κυκλοφορίας, προειδοποιώντας τους άλλους οδηγούς σε περίπτωση που θέλω να στρίψω.
• Προειδοποιώ πάντα τους οδηγούς για κάθε αλλαγή τις πορείας μου: για στροφή αριστερά εκτείνω το αριστερό χέρι, για δεξιά το δεξί και για μείωση ταχύτητας κινώ πάνω-κάτω εκτεταμένη την παλάμη μου.
• Αποφεύγω τις ριψοκίνδυνες και παράτολμες ενέργειες.
• Κρατάω το τιμόνι του ποδηλάτου και με τα δύο χέρια, εκτός εάν πρέπει να κάνω προειδοποιητικό σήμα στους οδηγούς που με ακολουθούν.
• Αν θέλω να στρίψω σε μία διασταύρωση αλλά κινούμαι στην απέναντι λωρίδα κυκλοφορίας από αυτήν που βρίσκεται η στροφή ή εάν οι συνθήκες του δρόμου είναι «δύσκολες» (η κίνηση είναι πυκνή, οι ταχύτητες των οχημάτων μεγάλες κ.λ.π.) είναι προτιμότερο να σταματήσω στο φανάρι και να περάσω το ποδήλατο απέναντι από την διάβαση πεζών.
• Όταν διασχίζω κάθετα έναν δρόμο, περνώ από μία διάβαση ή νησίδα κ.λ.π. είναι ασφαλέστερο να κατέβω από το ποδήλατο και να το περάσω απέναντι με τα χέρια.
• Προσπερνώ κρατώντας απόσταση 1 μέτρου εντός πόλης και 1,5 μέτρου εκτός πόλης.
• Προσπερνώ πάντα από αριστερά όταν σταματά μπροστά μου λεωφορείο ή ταξί σε στάση, γιατί από δεξιά κατεβαίνουν επιβάτες και υπάρχει κίνδυνος ατυχήματος.
• Προσπερνώ ένα εμπόδιο ή όχημα αφού προηγουμένως ελέγξω γύρω μου και ιδιαίτερα πίσω μου, υπολογίσω την ταχύτητα και την θέση των οχημάτων στο οδόστρωμα και κατόπιν προσπερνώ προσεκτικά κρατώντας τις αποστάσεις.
• Όταν με προσπερνάει κάποιο άλλο όχημα δεν αλλάζω πορεία (μόνο σε έκτακτη ανάγκη εκμεταλλεύομαι το περιθώριο που έχω αφήσει), κρατώ σταθερά το τιμόνι του ποδηλάτου για τον όγκο του αέρα που θα φέρει πάνω μου το όχημα και δεν «τα χάνω».

• Όταν βγαίνω από στενό σε κεντρικό δρόμο, εκτός από τα διερχόμενα οχήματα, προσέχω μήπως κάποιο σταματημένο ξεκινήσει, ξεπαρκάρει ή κάνει αναστροφή.
• Όταν στρίβω σε διασταύρωση με πορτοκαλί βέλη που αναβοσβήνουν προσέχω και παραχωρώ προτεραιότητα στους πεζούς που περνούν την διάβαση.
• Η πορεία του ποδηλάτου μου πρέπει να είναι σταθερή, να έχω καλή ισορροπία, να μην ποδηλατώ κάνοντας ζικ-ζακ και ελιγμούς, γι’ αυτό κρατώ χαλαρά αλλά σταθερά το τιμόνι του ποδηλάτου και κοιτώ μακριά μπροστά μου.
• Υπάρχουν δρόμοι στους οποίους η κίνηση με ποδήλατο με μεγαλύτερη ταχύτητα εγγυάται την ασφάλειά μου περισσότερο από ότι η βραδυπορία μου. Γενικότερα όσο λιγότεροι με προσπερνούν τόσο το καλύτερο.
• Αποφεύγω να ποδηλατώ πάνω στο πεζοδρόμιο.
• Δεν παρεμποδίζω την κίνηση των πεζών στο πεζοδρόμιο.
• Προτιμώ δρόμους με λιγότερη κίνηση που τα οχήματα κυκλοφορούν με χαμηλότερες ταχύτητες όπως στενά, απόκεντρους, παραλιακούς δρόμους, παράδρομους οδών κ.λ.π.
• Όπου υπάρχει δρόμος αποκλειστικής κυκλοφορίας ποδηλάτου (ποδηλατόδρομος) τον χρησιμοποιώ.
• Κάποιες φορές είναι προτιμότερο να καλύπτω όλη τη λωρίδα κυκλοφορίας με το ποδήλατο, ώστε οι οδηγοί να με προσέχουν περισσότερο.
• Κατά τη νυκτερινή οδήγηση χρησιμοποιώ μεγάλα εμπρόσθια και οπίσθια φώτα, φοράω ανακλαστικό γιλέκο και αποφεύγω τα μαύρα ρούχα, έτσι ώστε να γίνομαι ευκολότερα ορατός.
• Δεν οδηγώ φοβισμένα ή τρομαγμένα, δίνοντας δικαίωμα στους υπόλοιπους οδηγούς να οδηγούν πιο επιθετικά και να μη με λογαριάζουν.
• Περισσότερα ποδήλατα που κυκλοφορούν μαζί, αναγκάζουν τους οδηγούς να προσέχουν περισσότερο.

• Εκμεταλλεύομαι το πλεονέκτημα της καλύτερης ορατότητας που μου προσφέρει η καλύτερη και ψηλότερη θέση οδήγησης του ποδηλάτου έναντι των οδηγών του αυτοκινήτου.
• Σε περίπτωση ατυχήματος δεν πανικοβάλλομαι, ξεκουράζομαι, πίνω λίγο νερό, δέχομαι τη βοήθεια τρίτων και αν είναι κάτι σημαντικό καλώ σε βοήθεια.
• Καλό είναι να γνωρίζω τις βασικές πρώτες βοήθειες.

                                         Παιδιά, καλές και προσεχτικές βόλτες!!!

πηγή:astynomia.gr

Διδάσκω αυτά που μετράνε περισσότερο στη ζωή

Είναι έμφυτη η ευγένεια ή καλλιεργείται; Γεννιόμαστε ή γινόμαστε; Kαι στην τελική, ακόμα κι αν δεν ερχόμαστε με “προεγκαταστημένο” το συγκεκριμένο πρόγραμμα, γιατί δεν προσπαθούμε να “αναβαθμιστούμε”; Να αλλάξουμε συμπεριφορά προς τους γύρω μας κι εν τέλει, αν όχι σεβόμενοι τα αυτονόητα, να πειθαρχήσουμε σε κανόνες. Καλών τρόπων για κάποιους, αρμονικής συνύπαρξης για άλλους.

Και είναι τόσο απλό. Απλές κινήσεις, απλά  βήματα κάθε φορά. Φέρσου, όπως θα ήθελες να σου φέρονται. Δε μιλώ για κινήσεις εντυπωσιασμού ή άνευ σημασίας. Για παράδειγμα, να μην με “κλέβεις” στη σειρά ή να μη καπνίζεις σε χώρους που απαγορεύεται, επιβαρύνοντας ουσιαστικά την υγεία των υπολοίπων. Να οδηγείς προσεχτικά, σεβόμενος τους κανόνες Οδικής Κυκλοφορίας, χωρίς να θέτεις τη ζωή μου και των υπολοίπων σε κίνδυνο.  Να ευχαριστείς τους ανθρώπους, που σε εξυπηρέτησαν και να μην το θεωρείς απλά υποχρέωσή τους. Έλα στη θέση τους και φέρσου ανάλογα. Τα δικαιώματα σου, είναι αντίστοιχα και υποχρεώσεις σου…

Η παιδεία δεν είναι θέμα μόρφωσης, είναι θέμα ενσυναίσθησης. Να πράττεις αναλόγως του τρόπου, που θέλεις να πράττουν και οι υπόλοιποι απέναντι σου. Και τότε ίσως, ο κόσμος να γίνει λίγο καλύτερος. Και οι αφορμές εκνευρισμού να γίνουν λιγότερες. Και σιγά-σιγά και λέξεις όπως παιδεία ή ευγένεια, να παύσουν να είναι άγνωστες για κάποιους…

πηγή:anapnoes.gr

Χρυσές φράσεις που δίνουν φτερά!

Μιας και είμαστε στην αρχή της σχολικής χρονιάς θεωρώ ότι είναι χρήσιμο να λέμε στα παιδιά μας σε καθημερινή βάση όμορφα λόγια που θα τους δώσουν φτερά για την απόκτηση της γνώσης με περισσότερη αυτοπεποίθηση! 

Τα παιδιά ακούνε και αισθάνονται, όλα όσα λέτε ή νιώθετε για εκείνα.Και ας μην σας το δείχνουν. Τα παιδιά καταλαβαίνουν τα πάντα. Σίγουρα, οι πράξεις είναι μία μεγάλη απόδειξη αγάπης. Όμως, τα λόγια είτε είμαστε μικροί, είτε μεγάλοι, έχουμε ανάγκη να τα ακούσουμε και να νιώσουμε καλύτερα.

Ας δούμε παρακάτω μερικές "χρυσές" φράσεις που τονώνουν το ηθικό των παιδιών!

Είμαι περήφανη για εσένα!

Κάνεις καλή δουλειά!

Μου αρέσει ο τρόπος που το έκανες!

Ουάου! Αυτό είναι τόσο δημιουργικό.

Μου αρέσει να σε ακούω να τραγουδάς!

Σε ευχαριστώ που με βοηθάς!

Μα τι υπέροχη ιδέα!

Με κάνεις ευτυχισμένη!

Πέρασα πολύ όμορφα που έπαιξα μαζί σου!

Έχεις υπέροχη φαντασία!

Το αξίζεις!

Πες μου τι σκέφτεσαι για αυτό;

Τι όμορφο χαμόγελο που έχεις!

Μπράβο που τελείωσες το διάβασμά σου!

Όλοι κάνουμε λάθη... ακόμη και εγώ!

Μπορείς να με βοηθήσεις με αυτό σε παρακαλώ;

Είσαι υπέροχο παιδί!

Μου αρέσει να σε ακούω να μου μιλάς!

Είσαι μοναδικό και ιδιαίτερο παιδί!

Για εμένα σημαίνεις πολλά!

Αξίζεις πολύ αγάπη!

Οι ιδέες σου είναι έξυπνες!

Σε ευχαριστώ που με ακούς και που δεν γκρινιάζεις! 

Μη φοβάσαι να δοκιμάσεις ξανά!

Καλή προσπάθεια! 

Μπορείς να τα καταφέρεις!

Μου δίνεις τις ωραιότερες αγκαλιές!

Ήταν πολύ ευγενικό από μέρους σου!

Σε αγαπώ!

Πίνω νερό γιατί...

Ο Κρις Μπέιλι, ένας δημοφιλής μπλόγκερ και λέκτορας, διενήργησε έρευνα μερικών μηνών με σκοπό τα οφέλη που υπάρχουν από την αντικατάσταση των διάφορων ροφημάτων μόνο από το νερό, η οποία συνοψίζεται πιο κάτω:

«Αν δεν ήμουν δυσλεκτικός, δεν θα είχα φτάσει εδώ που είμαι!»

Με αφορμή την έναρξη της σχολικής χρονιάς ο σπουδαίος Σπύρος Γιαννιώτης που κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, έγραψε ένα συγκλονιστικό μήνυμα που δίνει δύναμη σε όλα τα παιδιά.

O σπουδαίος Σπύρος Γιαννιώτης που έχει δοξάσει την Ελλάδα με τα όσα πέτυχε στην κολύμβηση (αργυρός Ολυμπιονίκης στα 10 χιλιόμετρα ανοιχτής θαλάσσης) ανέβασε μια συγκλονιστική ανάρτηση στο instagram με αφορμή την πρώτη μέρα της νέας σχολικής χρονιάς (11/9).

Μιλάει για την εμπειρία ως ένας δυσλεκτικός μαθητής και δίνει δύναμη σε όλα τα παιδιά. Ένας αθλητής παράδειγμα προς μίμηση!

Διαβάστε την συγκλονιστική ανάρτηση ενός πολύ μεγάλου αθλητή:

«Με αφορμή τον Τζέιμι Όλιβερ που βγήκε και μίλησε για την δυσλεξία, θα ήθελα να πω και εγώ δυο πράγματα. Ίσως και εγώ αν δεν ήμουν δυσλεκτικός, δεν θα είχα φτάσει σήμερα εδώ που είμαι. Πάντα τέτοια εποχή νιώθω ένα κόμπο στο στομάχι, ίσως να θυμάμαι το βουνό που είχα μπροστά μου γιατί έτσι έβλεπα το σχολείο, τον φόβο να μην μπορώ να αντεπεξέλθω στα διαβάσματά μου, στην ορθογραφία, στην γραφή μου, στο αν τα αλλά παιδιά θα με πουν αγράμματο, ίσως ο μεγαλύτερος φόβος μου. Αυτή την σκηνή δεν θα την ξεχάσω ποτέ, να κυλάει το δάκρυ στο βιβλίο και να προσπαθώ να διαβάσω, και τα μάτια μου θολά. Να θέλω να είμαι καλός μαθητής και να μην μπορώ.

Πέρασαν τα χρόνια και έμαθα στο γυμνάσιο ότι έχω δυσλεξία, αλλά τα βιώματα μου με είχαν χαράξει, δεν αλλάζουν αυτά. Με τα χρόνια έμαθα να προσπαθώ να γίνομαι καλύτερος και να πηγαίνω κόντρα στην ανασφάλεια μου και στο φόβο μου, είναι ένας αγώνας που δίνω καθημερινά.

Όλα αυτά τα γράφω με αφορμή το ξεκίνημα της σχολικής χρονιάς, δεν θα ήθελα να νιώσει κανένα παιδί αυτά που ένιωσα εγώ.

Από έναν δυσλεκτικό που ακόμα και τώρα που σας γράφει αγχώνεται αν θα κάνει λάθη, αλλά τα γράφει γιατί είναι ένας καθημερινός αγώνας με έναν νικητή.

Καλή σχολική χρονιά».

Ερμηνεία του σημείου του Σταυρού

Σήμερα είναι Κυριακή! Μέρα αφιερωμένη στον Κύριο μας στον Θεό! Με αφορμή και την εορτή της Παγκόσμιας Ύψωσης του Τίμιου Σταυρού στις 14 Σεπτεμβρίου ας μάθουμε την ερμηνεία του Σταυρού που κάθε μέρα τον κάνουμε και μας προστατεύει στην καθημερινότητά μας. 

Αρχικά ενώνουμε τα τρία πρώτα δάκτυλα του δεξιού χεριού, ομολογώντας έτσι την πίστη μας σε ένα Θεό, που είναι ταυτόχρονα και τρεις υποστάσεις, τρία πρόσωπα, ο Πατήρ, ο Υιός και το Άγιο Πνεύμα.

Τα άλλα δύο δάκτυλα, που ακουμπούν στην παλάμη, συμβολίζουν τις δύο φύσεις, δύο θελήσεις και δύο ενέργειες του Κυρίου μας, τη θεία και την ανθρώπινη. Με αυτό τον τρόπο κάνουμε μια συμβολική ομολογία της ορθόδοξης πίστης μας.

Μετά φέρνουμε το χέρι στο μέτωπο, τη σωματική περιοχή της διανοητικής λειτουργίας, φανερώνοντας έτσι ότι αγαπούμε τον θεό με όλη τη διάνοια μας, και ότι αφιερώνουμε σε Αυτόν όλες τις σκέψεις μας.

Εικόνα: Από τις εκδόσεις Άθως Παιδικά, κυκλοφορεί το βιβλίο της Αννέτας Τόλιου που επιγράφεται “Με το Σταυρό βοηθό, τι να φοβηθώ!”, σε εικονογράφηση Αγγελικής Δελεχά. ολόκληρη η παρουσίασή του εδώ .

Το χέρι έρχεται κατόπιν στην κοιλιά. Έτσι δηλώνουμε συμβολικά ότι προσφέρουμε στον Κύριο όλες τις επιθυμίες μας και όλα τα συναισθήματα μας.

Τέλος, φέρνουμε το χέρι στους ώμους, πρώτα στο δεξιό και μετά στον αριστερό, ομολογώντας έτσι ότι και κάθε σωματική μας δραστηριότητα ανήκει σε Εκείνον.

Διασκευή από την έκδοση της Ι.Μ.Παρακλήτου Ωρωπού Αττικής 2000, 

Το Σημείο του Σταυρού. 

Απόσταγμα σοφίας:Οι άνθρωποι κι εμείς...

Στην αρχή της σχολικής χρονιάς ας έχουμε μία μεγάλη καρδιά που όλους και όλα τα χωρεί..Να είμαστε προσεχτικοί στη συμπεριφορά μας και να μην ασχολούμαστε με μικροπρέπειες...

Μην κατηγορείτε κανέναν στη ζωή σας!

Οι καλοί σας δίνουν χαρά…

οι κακοί εμπειρίες…

οι αχάριστοι μαθήματα…

οι άξιοι αναμνήσεις.

Για να συγχωρείτε θέλει δύναμη,

για να αγαπάτε θέλει καρδιά!

14 Σεπτεμβρίου:Παγκόσμια Ύψωση του Τίμιου Σταυρού

Το έτος 326 μ.Χ. η Αγία Ελένη πήγε στην Ιερουσαλήμ για να προσκυνήσει τους Αγίους Τόπους και να ευχαριστήσει το Θεό για τους θριάμβους του γιου της Μεγάλου Κωνσταντίνου. 

Εκεί έμαθε ότι ο αυτοκράτορας Αδριανός είχε χτίσει πάνω στον τάφο του Ιησού Χριστού ειδωλολατρικό ναό αφιερωμένο στην Αφροδίτη. Σύμφωνα με την παράδοση οδηγήθηκε εκεί από ένα αρωματικό φυτό που φύτρωνε στο μέρος εκείνο, το γνωστό μας βασιλικό. Ύστερα από επίπονες ανασκαφές τελικά βρέθηκαν τρεις σταυροί, του Κυρίου και των δύο ληστών αφού κατεδαφίστηκε ο ναός.

Για να διαπιστωθεί ποιος σταυρός ήταν εκείνος του Ιησού Χριστού, ο επίσκοπος Ιεροσολύμων Μακάριος με αρκετούς ιερείς, αφού έκαναν δέηση, ακούμπησε το σώμα μίας νεκρής γυναίκας στον καθένα από τους σταυρούς. Μόλις το νεκρό σώμα της γυναίκας ακούμπησε τον Τίμιο Σταυρό αναστήθηκε. Η είδηση διαδόθηκε σαν αστραπή σε όλα τα μέρη της Ιερουσαλήμ και την επομένη, την 14η Σεπτεμβρίου του 335 μ.Χ. έγινε η Ύψωση του Τιμίου Σταυρού εντός του ναού  για να μπορούν να τον δουν και να τον προσκυνήσουν όλοι οι περιχαρείς πιστοί.

Τρεις αιώνες αργότερα, στα 613 μ.Χ., οι Πέρσες κυρίεψαν την Παλαιστίνη, λεηλάτησαν και κατέστρεψαν τα ιερά προσκυνήματα και πήραν ως λάφυρο τον Τίμιο Σταυρό και τον μετέφεραν στη χώρα τους. Η παράδοση αναφέρει ότι πολλά θαύματα γίνονταν εκεί και οι Πέρσες θεώρησαν το Τίμιο Ξύλο μαγικό και γι’ αυτό το φύλασσαν και το προσκυνούσαν για 14 χρόνια, χωρίς να γνωρίζουν την πραγματική του φύση και αξία! Ο αυτοκράτορας Ηράκλειος πολέμησε και νίκησε τους Πέρσες και αφού παρέλαβε τον Τίμιο Σταυρό τον μετέφερε πίσω στην Ιερουσαλήμ. Ο Πατριάρχης Ζαχαρίας τον ύψωσε ξανά στο ναό της Αναστάσεως. Ήταν 14 Σεπτεμβρίου του 626 μ.Χ. 

Την πρώτη και τη δεύτερη Ύψωση του Τιμίου Σταυρού καθιέρωσαν οι Άγιοι Πατέρες να γιορτάζουμε στις 14 Σεπτεμβρίου, για να προσκυνούμε το Σταυρό του Κυρίου μας και να θυμόμαστε τα όσα έπαθε για μας από τη μεγάλη του αγάπη. Έτσι, παίρνοντας χάρη και δύναμη προσπαθούμε και εμείς να τηρούμε όσα μας είπε ζώντας σύμφωνα με το θέλημά Του. 

Το απολυτίκιο της ημέρας είναι 

το γνωστό σε όλους μας:

Σώσον, Κύριε, τον λαόν Σου και 

ευλόγησον την κληρονομίαν Σου, 

νίκας τοις βασιλεύσι κατά βαρβάρων δωρούμενος 

και το σον φυλάττων, δια του Σταυρού Σου, πολίτευμα.

Στο τροπάριο αυτό γίνεται λόγος για το ότι ο λαός ανήκει στον Θεό: «Σώσον Κύριε τον λαόν Σου και ευλόγησον την κληρονομίαν Σου». Επομένως, ο λαός δεν ανήκει στους άρχοντες, οι οποίοι δεν έχουν το δικαίωμα να τον διευθύνουν ως δικό τους κτήμα, ανεξάρτητα από τον Θεό.

Μπορείτε να χρωματίσετε:

Χρόνια πολλά σε όλους τους χριστιανούς που καθημερινά σηκώνουν τον προσωπικό σταυρό που τους έχει δώσει ο Θεός με υπομονή και χωρίς γκρίνια.

Χρόνια πολλά στον Σταύρο και τη Σταυρούλα!

Πρωινό ξύπνημα μετά τις διακοπές...

Μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο με μικρά ξενύχτια και πρωινά γεμάτα ύμνο στο κρεβάτι, είναι σίγουρο ότι τα παιδιά δεν θα είναι έτοιμα από τη μια στιγμή στην άλλη να σηκωθούν το πρωί γεμάτα χαρά και κέφι για να πάνε στο σχολείο... Λογομαχίες του τύπου "Δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι" είμαι σίγουρη ότι ακούγονται κάθε πρωί σε κάθε ελληνική οικογένεια που έχει μικρούς μαθητές ή και μεγάλους καμιά φορά.... οπότε είναι καλό να προνοήσετε βάζοντας σιγά σιγά ένα πρόγραμμα στον ύπνο των παιδιών σας.

Ακολουθούν 3 συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν το παιδί σας να αρχίσει να αλλάζει τις συνήθειες του ύπνου του και να προσαρμοστεί ξανά στις νέες συνθήκες:

Προσαρμόστε τις ώρες ύπνου σταδιακά

Μην περιμένετε μέχρι την προηγούμενη μέρα από την ημέρα που θα αρχίσουν τα σχολεία για να προσαρμόσετε το παιδί σας στο νέο ωράριο ύπνου. Η απότομη αλλαγή θα το δυσκολέψει πολύ και να ξυπνάει αλλά και να κοιμάται το βράδυ με αποτέλεσμα η ποιότητα του ύπνου του να είναι κακή.

Προσπαθήστε σταδιακά, καλύτερα δύο εβδομάδες πριν αρχίσουν τα σχολεία να αφαιρείτε ένα τεταρτάκι ύπνου την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει τον κιρκάδιο ρυθμό του παιδιού σας (το "βιολογικό" μας ρολόι) να προσαρμοστεί ομαλά στο νέο πρόγραμμα.

Αν αυτό δεν εφαρμόστηκε γιατί τα σχολεία ήδη άνοιξαν...πάμε στην επόμενη συμβουλή.

Κάντε την ώρα ύπνου "ρουτίνα"

Αν το παιδί σας δεν έχει ακόμα μια συγκεκριμένη ώρα ύπνου, είναι η στιγμή να αποφασίσετε μία τώρα. Το διάβασμα ενός βιβλίου ή ένα ζεστό μπάνιο μπορούν να το βοηθήσουν να χαλαρώσει και να παρασυρθεί πιο εύκολα στο κρεβατάκι του. Εάν επαναλαμβάνετε την διαδικασία κάθε βράδυ πριν πέσει για ύπνο, είναι θέμα χρόνου το σώμα και το μυαλό να συγχρονίζονται από μόνα τους σιγά σιγά για το πότε ήρθε η στιγμή για ύπνο.

Μαζέψτε τα ηλεκτρονικά από το δωμάτιο

Η χρήση λάπτοπ και το τάμπλετ πιθανολογώ ότι είχε την τιμητική της το καλοκαίρι.. Για να καταφέρει τώρα να επανέλθει σε ένα πρόγραμμα ύπνου το παιδί σας, θα χρειαστεί να χωρίσει για λίγο με την τεχνολογία, τουλάχιστον για το βράδυ πριν τον ύπνο. Το μπλε φως που εκπέμπουν οι περισσότερες συσκευές, επιβάλλει στον εγκέφαλο να είναι σε εγρήγορση και δεν τον αφήνει να μπει σε κατάσταση ηρεμίας, καθώς αναστέλλεται η παραγωγή μελατονίνης( ορμόνη που παράγεται φυσικά στο σώμα και μέσω κάποιων τροφών (ανανάς, μπανάνες, πορτοκάλια) και βοηθά στον έλεγχο του κύκλου του ύπνου). Μπορείτε να συμφωνήσετε ότι θα είναι κανόνας, όλες οι ηλεκτρονικές συσκευές να είναι κλειστές μια ώρα πριν τον ύπνο.

Εφαρμόστε τις παραπάνω τεχνικές και είναι θέμα χρόνου να μπει το παιδάκι σας ξανά στο πρόγραμμα ύπνου που απαιτεί το σχολείο χωρίς δυσκολία.

Καλή επιτυχία και καλά ξυπνητούρια!!!

Τι να φάμε υγιεινά για κολατσιό;

Ακολουθούμε υγιεινή διατροφή;

Αποφεύγουμε να τρώμε τα τυποποιημένα τρόφιμα που είναι γεμάτα συντηρητικά;

Αν ναι τότε αυτό το άρθρο πρέπει να το διαβάσουμε!

Αν όχι, καλό θα ήταν να προβληματιστούμε για την πορεία της υγείας μας και να κάνουμε μία προσπάθεια να αλλάξουμε τη διατροφική μας συμπεριφορά...γιατί είμαστε ότι τρώμε!!!Για πείτε μου πώς σας φαίνεται η παρακάτω εικόνα;;Δεν έχει νόστιμα, φρέσκα και υγιεινά φαγητά;;

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε ιδέες για το υγιεινό κολατσιό σας στο διάλειμμα!

Πατήστε εδώ για να δείτε 

τη διοργάνωση υγιεινού κολατσιού στην τάξη μας . 

Αν θέλετε γράψτε στα σχόλια κι άλλες ιδέες 

για υγιεινό σνακ και συνταγές!!

Όμορφη και δημιουργική σχολική χρονιά σε όλους!

Εύχομαι σε όλους τους μαθητές μου 

& στους συναδέλφους εκπαιδευτικούς 

να έχουν μία όμορφη σχολική χρονιά γεμάτη 

εμπειρίες, κέφι και δημιουργικότητα!

Επίσης καλή δύναμη στους γονείς για να στηρίζουν τα παιδιά τους σε ότι χρειαστούν τη φετινή χρονιά!

Ως επίλογο, στη σημερινή ανάρτηση ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς ας δούμε μικροί και μεγάλοι το παρακάτω  σημαντικό μήνυμα του Ανδρέα Δημητρίου, εκπαιδευτικού και σχολικού ψυχολόγου: 

Σκεφτείτε ότι το παιδί σας θα βοηθήσει κάποιο άλλο παιδί. Σκεφτείτε ότι ίσως κάποιο άλλο παιδί μπορεί να βοηθήσει τελικά το δικό σας...

Στο σχολείο καθημερινά κάθονται στα διπλανά θρανία όχι μόνο τα παιδιά αλλά ολόκληρα τα συστήματα των οικογενειών τους...