Μικρές Χαρές

Η παραπάνω ταινία μικρού μήκους "Μικρές Χαρές" του Κωνσταντίνου Πιλάβιου αναφέρεται στον Ευτύχη, η ζωή του οποίου κάποια στιγμή άλλαξε ξαφνικά. Τότε άρχισε να βλέπει τον κόσμο διαφορετικά, ώσπου τελικά ανακάλυψε το νόημα της ζωής. Ανακάλυψε την ευτυχία μέσα στις απλές, καθημερινές στιγμές, που οι περισσότεροι τις προσπερνούν.

Cast: 

Lefteris Eleftheriou 

Evgenia Deliali 

Narrated by: 

Makis Revmatas 

Directed by: Constantin Pilavios 

Written by: Despina Ladi 

Director of photography: Zoe Manta 

Music by: Christos Triantafillou 

Sound Design by: Teo Babouris 

Mixed by: Kostas Varibobiotis 

Produced by: MovieTeller films

Χρήσιμες συμβουλές από τον παιδοψυχολόγο Haim G. Ginott

Ο Haim G. Ginott (1922-1973) ήταν Ισραηλινός εκπαιδευτικός, παιδοψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος γονιών, ο οποίος μετανάστευσε στην Αμερική από το 1952 και μετά. Οι πρωτοπόρες τεχνικές του για διάλογο με τα παιδιά διδάσκονται μέχρι σήμερα. 

Το δε βιβλίο του Between Parent and Child έγινε αμέσως best seller και παραμένει δημοφιλές μέχρι σήμερα, καθώς μέσω αυτού δίνονται συγκεκριμένες συμβουλές για βασικές αρχές της επικοινωνίας που θα καθοδηγήσουν τους γονείς να ζουν με τα παιδιά τους σε πλαίσιο αμοιβαίου σεβασμού και αξιοπρέπειας.

Ας διαβάσουμε από τα πολλά γραφόμενα του βιβλίου τα 10 σπουδαιότερα που πιστεύω ότι θα φανούν πολύτιμα στον κάθε γονιό:

1.«Έχω φτάσει στο τρομακτικό συμπέρασμα, ότι εγώ είμαι ο καθοριστικός παράγοντας. Είναι η προσωπική μου προσέγγιση που δημιουργεί το κλίμα. Είναι η καθημερινή μου διάθεση που φτιάχνει τον καιρό. Κατέχω τρομερή ισχύ για να κάνω τη ζωή μου δυστυχισμένη ή ευχάριστη. Μπορώ να γίνω όργανο βασανιστηρίων ή εργαλείο έμπνευσης, μπορώ να ταπεινώσω ή να διασκεδάσω, να πληγώσω ή να ανακουφίσω. Σε κάθε περίπτωση, είναι η δική μου αντίδραση που θα καθορίσει αν μια κρίση θα κλιμακωθεί ή όχι, και αν ένα άτομο θα γίνει περισσότερο ή λιγότερο άνθρωπος. Αν φερόμαστε στους ανθρώπους όπως είναι, τους κάνουμε χειρότερους. Αν φερόμαστε στους ανθρώπους όπως θα έπρεπε να είναι, τους βοηθάμε να γίνουν όσα είναι ικανοί να γίνουν.»

2. «Αν θέλετε τα παιδιά σας να βελτιωθούν, αφήστε τα να ακούσουν τα ωραία πράγματα που λέτε για εκείνα στους άλλους»

3. «Τι λέμε σε έναν καλεσμένο μας που ξέχασε την ομπρέλα του; Τρέχουμε πίσω του και λέμε: Τι σου συμβαίνει; Κάθε φορά που με επισκέπτεσαι ξεχνάς κάτι. Αν δεν είναι το ένα, θα είναι το άλλο. Γιατί δεν μπορείς να είσαι σαν την αδερφή σου; Όταν εκείνη επισκέπτεται, ξέρει πώς να συμπεριφερθεί. Είσαι 44 ετών! Δεν θα μάθεις ποτέ; Δεν είμαι σκλάβος σου να τρέχω εγώ για εσένα. Ακόμα και το κεφάλι σου θα ξέχναγες αν δεν ήταν κολλημένο στους ώμους σου!; Δεν μιλάμε ποτέ έτσι σε έναν καλεσμένο. Του λέμε: “Ορίστε η ομπρέλα σου”, χωρίς να προσθέσουμε “ανόητε”. Οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να μιλάνε στα παιδιά τους, όπως μιλάνε στους καλεσμένους τους.»

4. «Μπορεί οι γονείς να κατέχουν το γνήσιο κλειδί για τις εμπειρίες του παιδιού τους, όμως και οι δάσκαλοι έχουν ένα αντικλείδι. Και εκείνοι μπορούν να ανοίξουν και να κλείσουν τα μυαλά και τις καρδιές των παιδιών.»

5. «Η κακή συμπεριφορά και η τιμωρία δεν είναι αντίθετα που ακυρώνουν το ένα το άλλο –αντίθετα, θρέφουν και ενισχύουν το ένα το άλλο.»

6. «Όπως ένας καλά εκπαιδευμένος χειρουργός που προσέχει πού κόβει, έτσι και οι γονείς χρειάζεται να γίνουν πιο ικανοί στη χρήση των λέξεων. Γιατί τα λόγια είναι σαν μαχαίρια. Μπορούν να προκαλέσουν, αν όχι σωματικές, σίγουρα πολλές ψυχικές πληγές.»

7. «Η επικοινωνία με τα παιδιά θα πρέπει να βασίζεται στον σεβασμό και την επιδεξιότητα: Απαιτεί (α) το μήνυμα να διαφυλάττει τον αυτοσεβασμό του παιδιού και του γονιού και (β) οι δηλώσεις κατανόησης να προηγούνται των δηλώσεων συμβουλών ή οδηγιών.»

8. «Η επιβράβευση είναι περισσότερο βοηθητική και απολαυστική όταν δεν ανακοινώνεται από πριν, αλλά έρχεται ως έκπληξη. Όταν αντιπροσωπεύει αναγνώριση και εκτίμηση.»

9. «Ένας τρόπος με τον οποίον οι γονείς μπορούν να αποτρέψουν τα παιδιά από το να λένε ψέματα είναι να αποφεύγουν να τα ρωτούν “γιατί”. Κάποτε το “γιατί” χρησιμοποιούνταν στις ανακρίσεις. Αυτό πλέον έχει σταματήσει. Για τα παιδιά το “γιατί” δείχνει την αποδοκιμασία των γονιών, την απογοήτευσή τους και την δυσαρέσκειά τους. Προκαλεί την ηχώ από παλαιότερες κατακρίσεις. Ακόμα και ένα απλό “Γιατί το έκανες αυτό;” μπορεί να υπονοεί “Γιατί έκανες κάτι τόσο ανόητο;”»

10. Ποιος είναι ο στόχος των γονιών; 

Να βοηθούν ένα παιδί να μεγαλώνει και να γίνεται ένας αξιοπρεπής Άνθρωπος, ένα άτομο με συμπόνια, με δέσμευση και ενδιαφέρον για τους άλλους.

Ας προβληματιστούμε και ας σκεφτούμε καλύτερα τη συμπεριφορά μας είτε ως δάσκαλοι είτε ως γονείς απέναντι στα παιδιά που μεγαλώνουμε καθώς μας έχουν ως πρότυπα.Ας προσπαθούμε να είμαστε θετικά πρότυπα για τα παιδιά για να γίνουν χρήσιμοι και παραγωγικοί άνθρωποι στην κοινωνία με ενσυναίσθηση και ηθικές αξίες...

Για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

Ήδη στα σχολεία ξεκίνησαν τα πρώτα συμπτώματα ιώσεων. Σκοπός είναι να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας, ώστε να μην αρρωστήσουν και όταν συμβεί αυτό να αναρρώσουν γρηγορότερα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε:

-->Παροτρύνουμε τα παιδιά να ασχοληθούν με κάποιο άθλημα. Μειώνονται έτσι τα επίπεδα άγχους (ναι και τα παιδιά έχουν) και βελτιώνεται η υγεία τους και το ανοσοποιητικό τους.

-->8 ώρες βραδινού ύπνου είναι απαραίτητες για την ξεκούραση του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός αυτοεπισκευάζεται, οπότε είναι σημαντικό να υπάρχει αρκετός χρόνος για αυτό.

-->Σωστές διατροφικές συνήθειες, ώστε τα παιδιά να προσλαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για την βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού τους. Σχετικά λοιπόν με τη διατροφή, αυξάνουμε την κατανάλωση τροφών, πλούσιες σε β-καροτένιο, βιταμίνες Α και C. 
Τα καρότα, οι πιπεριές, το σπανάκι, το πεπόνι, τα βερίκοκα και το μάνγκο είναι πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο αυξάνει την παραγωγή βλέννας στο αναπνευστικό, και δρα συνεργιστικά με τη βιταμίνη Α, η οποία θωρακίζει τα κύτταρα της επιφάνειας του αναπνευστικού σωλήνα, εμποδίζοντας έτσι την είσοδο σε μικρόβια και ιούς. 
Πλούσιες πηγές βιταμίνης Α είναι οι τομάτες, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά, το συκώτι και τα λιπαρά ψάρια (π.χ. σκουμπρί, σολωμός, σαρδέλες). Δεν ξεχνάμε τη βιταμίνη C, η οποία δεν δρα μόνο προληπτικά, αλλά και θεραπευτικά, αφού σε περίπτωση που έχει νοσήσει ο οργανισμός, υψηλή πρόσληψη αυτής, μειώνει τη διάρκεια της νόσου και την ένταση των συμπτωμάτων (π.χ. συνάχι, δακρυσμένα μάτια), δρώντας σαν φυσικό αντισταμινικό. Τη βρίσκουμε στα εσπεριδοειδή, στα ακτινίδια και το μπρόκολο. Παράλληλα, η κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, θαλασσινών και κρέατος, βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων, λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο.

-->Καλό πλύσιμο των χεριών, πριν από κάθε γεύμα. Αυτή η συμβουλή δεν είναι διατροφική, είναι όμως πολύ σημαντική.

Χρησιμοποιούμε ήπια ανισηπτικά όταν είμαστε εκτός σπιτιού, και δεν έχουμε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι και προετοιμαζόμαστε για γεύμα.

-->Ο ιός της γρίπης μπορεί να προληφθεί με τον εμβολιασμό.

-->Δεν ξεχνάμε να γελάμε. Το γέλιο ενισχύει το ανοσοποιητικό.

-->Αν νοσήσουμε, παραμένουμε στο σπίτι για 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού, πριν επιστρέψουμε στο σχολείο ή στη δουλειά.

-->Προσθέτουμε ένα ποτήρι φρέσκου χυμού στο πρωινό μας ή στο μεσημεριανό γεύμα, φρέσκια σαλάτα στα κύρια γεύματα και φρούτα στα ενδιάμεσα σνακ. Μαγειρεύουμε ψάρια 2 φορές την εβδομάδα και δεν ξεχνάμε τα δημητριακά μας να είναι ολικής άλεσης. Ταυτόχρονα με ήπια άσκηση και ένα καλό βραδινό ύπνο, μπορούμε να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας, ενάντια στις «φθινοπωρινές απειλές».

πηγή:nutrischool

Greece, a 365-Day Destination:Το καλύτερο video στην Ευρώπη

Το «Greece, a 365-Day Destination», η πολυβραβευμένη ταινία του ΕΟΤ για την προώθηση της χώρας διεκδικεί το βραβείο «People’s Choice» 2018 της  CIFFT  (International Committee of Tourism Film Festivals) για την καλύτερη ταινία προβολής χώρας στον κόσμο 2018.

H ταινία του ΕΟΤ, σε σκηνοθεσία Αντώνη Θεοχάρη Κιούκα, έχει ήδη λάβει σημαντικές διακρίσεις, η τελευταία εκ των οποίων ήταν η ανάδειξή της ως «το καλύτερο video στην Ευρώπη».

Ο νέος διαγωνισμός, που θεωρείται το «Oscar» των ταινιών προβολής χωρών, δίνει την ευκαιρία σε πολίτες απ΄όλον τον κόσμο να ψηφίσουν την αγαπημένη τους ταινία.

Οι υποψήφιες ταινίες είναι συνολικά 29. Να σημειωθεί πως τον τελευταίο χρόνο το «Greece, a 365-Day Destination» έχει λάβει 7 διεθνή βραβεία.

Τελικά η Ελλάδα τα κατάφερε!'Εχει το καλύτερο διαφημιστικό spot του...πλανήτη! Αναδείχθηκε η καλύτερη τουριστική ταινία του κόσμου για το 2018 και κατέλαβε την 1η θέση στις προτιμήσεις του κοινού σε 136 χώρες, με σχεδόν διπλάσιες ψήφους από την αμέσως επόμενη υποψηφιότητα.

Για χαρούμενα παιδιά!

Καλύτερη συναισθηματική υγεία!

Επιμέλεια, μεταφορά στα Ελληνικά: Αλεξάνδρου Στράτος, Δ/ντής Προσέγγισης

Η γροθιά

Άλλαξε το Σύστημα!

Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο κινουμένων σχεδίων "Cogs". Μας υπενθυμίζει την -εν δυνάμει- μεταμορφωτική δύναμη της εκπαίδευσης να αλλάξει τη προδιαγεγραμμένη (;) μοίρα ανθρώπων που δεν τους δόθηκαν ευκαιρίες. 

AIME Global's Launch Film: 'Cogs'

Προϋπόθεση: η ενσυναίσθηση, η θυσία, η αγάπη, η πράξη όσων αποφασίσουν να αλλάξουν τροχιά και να κάνουν κάτι γι’ αυτό…

Τόνωση αυτοπεποίθησης!

Σήμερα σας γράφω ένα άρθρο που αφορά την τόνωση της αυτοπεποίθησης των μαθητών καθώς αποτελεί βασικό άξονα για την καλύτερη κατάκτηση της γνώσης. Η επιβράβευση συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό σε αυτό αρκεί να γίνεται με μέτρο και με το σωστό τρόπο. 

Έρευνες που έχουν γίνει, τονίζουν ότι οι γονείς θα πρέπει να επαινούν την πράξη, την προσπάθεια που καταβάλλεται και όχι τον χαρακτήρα του παιδιού. Δηλαδή φράσεις όπως για παράδειγμα "είσαι πανέξυπνος", "είσαι αστέρι", "είσαι το πιο έξυπνο παιδί του κόσμου" είναι καλύτερο να αποφεύγονται να λέγονται.

Ο προσωπικός έπαινος μπορεί να κάνει το παιδί να σκεφτεί ότι δεν χρειάζεται να συνεχίσει να προσπαθεί, ενώ όταν επαινείται η πρόοδος, αυτό αποτελεί κίνητρο να συνεχίσει να επιτυγχάνει. 

Πάμε να δούμε λοιπόν εναλλακτικές φράσεις αντί της φράσης «Είσαι πολύ έξυπνος»:

1.Πραγματικά προσπάθησες πολύ για να το πετύχεις.

2.Δεν εγκατέλειψες ακόμα και όταν δυσκολεύτηκες.

3. Έχεις τόσο θετικό τρόπο σκέψης.

4.Βελτιώθηκες παρά πολύ σε αυτό που προσπαθούσες να κάνεις.

5. Ήταν πολύ εύστοχη η λύση που επέλεξες σε αυτό το πρόβλημα.

6. Συνεργάστηκες πολύ καλά με τους συμμαθητές σου.

7.Είσαι πολύ καλός φίλος!

8.Μου αρέσει ο τρόπος που μοιράστηκες το πρόβλημά σου.

9.Ήταν πολύ υπεύθυνο αυτό από την πλευρά σου.

10.Μου αρέσει ο τρόπος που κάνεις...

11.Θαυμάζω τον τρόπο που...

12.Χειρίστηκες πολύ σωστά το πρόβλημα που προέκυψε.

13. Ήταν πολύ γενναίο εκ μέρους σου.

14.Μου αρέσει που είσαι πάντα έτοιμος για το σχολείο.

15. Έκανες πολύ καλή δουλειά βοηθώντας τη συμμαθήτριά σου να ξεπεράσει το πρόβλημα που είχε.

16.Μου αρέσει που φροντίζεις τα πράγματά σου.

17.Θυμήθηκες να φέρεις στην τάξη εκείνο που σου ζήτησε η δασκάλα. Μπράβο σου!

18.Ξέρω ότι μπορώ να σε εμπιστευτώ, γιατί...

19.Ξέρω ότι διαβάζεις πολύ σκληρά.

20.Εκτιμώ πόσο συνεργάσιμος ήσουν, όταν ...

21.Η συμβολή σου σήμερα ήταν πολύ σημαντική.

22.Μπορώ να σου πω ότι η συνεργασία σου με τους άλλους στο γκρουπ ήταν εξαιρετική.

23.Είναι τόσο σημαντικό που εκτιμάς τη γνώμη των άλλων.

24.Μπορώ να σου πω ότι πραγματικά έδωσες τον καλύτερό σου εαυτό.

25.Βοήθησες σημαντικά τους συμμαθητές σου σήμερα...

26.Ο τρόπος που επέλεξες να λύσεις το πρόβλημα ήταν φοβερός!

27.Δεν φοβάσαι τις προκλήσεις. Μου αρέσει αυτό.

28.Αυτό το σκέφτηκες ολομόναχος; Μπράβο σου.

29.Είμαι τόσο περήφανος για την επιλογή που έκανες.

30.Θυμήθηκες πόσο σημαντική μέρα είναι αυτή για την οικογένεια. Μπράβο σου.

Κουβεντιάζουμε....παίζοντας;

Θέλετε να έρθετε ακόμα πιο κοντά με τα παιδιά σας;

Θέλετε να γνωρίσετε τις σκέψεις τους, τα όνειρά τους 

και να τους εξάψετε τη φαντασία τους;

Ας μην αφήσουμε την καθημερινότητα και τις πολλές υποχρεώσεις να μας στερήσουν πολύτιμες στιγμές παραγωγικής συζήτησης με τα παιδιά μας.

Τέλος, δεν είναι όλα τα παιδιά ομιλητικά και αυτό είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Υπάρχουν παιδιά που χρειάζονται χρόνο για να ξεκλειδώσουν και να ανοιχτούν στο συνομιλητή τους ενώ άλλα δε διστάζουν να ξεκινήσουν τα ίδια μια συζήτηση. Μην ανησυχείτε! 

Μπορείτε να καθιερώσετε το "παιχνίδι της κουβεντούλας"  όπου μέσα σε ένα ωραίο χρωματιστό κουτί θα γράψετε ερωτήσεις και το παιδί σας θα διαλέγει και στη συνέχεια θα τις απαντάει! Καλό θα ήταν να ορίσετε και μία επιβράβευση αναλόγως τα παιδιά (είδος και χρονική στιγμή που θα δοθεί). 

Είναι πολύ σημαντικό η επιβράβευση:

• να συνοδεύεται πάντα από οπτική επαφή
• να είναι ανάλογη με αυτό που πέτυχε το παιδί

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως όταν μία συμπεριφορά ενθαρρύνεται αμέσως, τότε η πιθανότητα να επαναληφθεί είναι μεγάλη.

Και αφού είναι παιχνίδι ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να φτιάξουν ένα αντίστοιχο κουτί με δικές τους ερωτησούλες για εσάς!!!

Καλό είναι οι ερωτήσεις που θα θέσετε να επιδέχονται δημιουργικές και ευφάνταστες απαντήσεις. Δείτε παρακάτω μερικά παραδείγματα:

"Τι σε κάνει ευτυχισμένο;"

"Για τι ανυπομονείς όταν ξυπνάς το πρωί;"

"Αν ποτέ άνοιγες ένα μαγαζί, τι θα πουλούσες;"

"Αν ήσουν τώρα στη θάλασσα, ποιο θα ήταν το πρώτο πράγμα που θα έκανες;"

"Τι σε κάνει να νιώθεις γενναίος;"

"Αν μπορούσαν να μιλήσουν τα λούτρινα ζωάκια σου, τι θα έλεγαν;"

"Αν μπορούσες να δώσεις 100€ σε έναν φιλανθρωπικό οργανισμό, ποιος θα ήταν αυτός;"

"Αν σου πω τώρα να μου ζωγραφίσεις κάτι, ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό;"

"Σε ποιες χώρες θα ήθελες να ταξιδέψεις;"

"Αν μπορούσες να μιλήσεις σε ένα άγριο ζώο, τι θα το ρωτούσες;"

"Πως θα ήταν η ιδανική μέρα;"

"Αν ήσουν φωτογράφος για μια μέρα, τι θα φωτογράφιζες;"

"Ποια είναι τα τρία πράγματα που θέλεις να κάνεις το  επόμενο καλοκαίρι;"

"Ποια ανάμνηση σου προκαλεί χαρά;"

"Πως δείχνεις στους ανθρώπους την εκτίμηση και την αγάπη σου;"

Μην ανησυχήσετε αν τα παιδιά δε δείξουν ενθουσιασμό στις απαντήσεις τους ή στην όλη διαδικασία. Ακόμα κι αν δεν βρουν τα λόγια να απαντήσουν όπως θα περιμένατε, θα σκεφτούν σίγουρα τα όσα θελήσετε να συζητήσετε και κάπως έτσι θα έχει ήδη γίνει το πρώτο βήμα.

Καλή επιτυχία!!!